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中和失眠-中醫專欄
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進入秋冬季節,咳嗽聲此起彼落,特別是老人、孩子,一旦感染風寒,咳嗽的毛病就遷延不愈。
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潤肺食療養生

~文章來自朋友分享潤肺食療養生 1、麥冬菊花茶:麥冬10克,杭白菊5克,開水沖泡。養陰潤 肺,清心除煩,益胃生津,是防秋燥良好的保健飲品。 2、雪梨百合飲:雪梨1個,百合100克,冰糖150克。做法: 雪梨去核,連皮切片;冰糖加水4杯慢火煲滾;百合用清水浸 30分鐘,入滾水中煮3分鐘,取出瀝幹水;把雪梨、百合、冰 糖放入燉盅內,燉1小時。不僅潤肺止咳,清心安神,更可以 給肌膚補充水分,是很好的食補材料。 過敏性鼻炎濕疹失眠中醫診所失眠
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